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问:

一天吃五个鸡蛋会怎么样?

答:每天偶尔吃五个鸡蛋对人体不会有什么影响,但长期这样做容易导致胆固醇升高。鸡蛋是营养丰富的食物,含有优质蛋白质和人体所需的多种氨基酸。正常人体每天可以吃2个鸡蛋,满足全天蛋白质摄入的需要。如果一天吃5个鸡蛋,会造成蛋白质摄入过量。一两次没问题。长期食用会引起高血脂、高血压,不利于人体健康。建议日常饮食合理搭配,荤素搭配,每天吃一次鸡蛋。如果感觉不适,一定要及时就医。

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