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养生之道网导读：夏天来了，初夏很多人都感冒嗜睡。这个时候就更要注意保健了。那么，这个时候养生要注意哪些事项呢？

第一，勤洗手。用肥皂或洗手液和自来水洗手。不要用脏毛巾擦手。接触呼吸道分泌物后立即洗手。

；第二，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾捂住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时戴口罩，避免传染他人。

；第三，均衡饮食，适当运动，充分休息，避免过度疲劳。

第四，每天多开窗通风几次，保持室内空气清新。

5.在流感高发期，尽量避开人群密集、污染严重的场所；当你不得不去的时候，你最好戴上口罩。

6.在流感流行季节前接种流感疫苗，还可以减少感染机会或缓解流感症状。

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