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在日常生活中,我们经常会听到“瘦身”这个词。无论年轻人还是老年人,都非常渴望拥有苗条的身材。如果大胖子想变成瘦子,瘦子想变瘦,炎热的夏天来了,他们想让自己越来越苗条。他们怎么能一边减肥一边考虑吃饭的冲动呢?还不如强烈推荐瘦身汤给大家。

瓜发菜大美腿汤(脚肿的人最应该喝)

功能:燥湿利湿,消积导滞,清肠解毒,消足肿。

原料:带皮冬瓜2斤,发菜2两,薏米2两,瘦猪肉500克。

做法:1。生猪肉洗净,切片,焯一下。2.发菜用一碗水和几滴油浸泡30分钟,然后清理残渣。3.冬瓜带皮切片,薏仁洗净备用。4.将水烧开,放入皮瓜、猪瘦肉、薏米。大火煮十分钟后,转文火煮两小时。最后放入发菜,再煮十五分钟。加入盐调味即可食用。

鲫鱼补气瘦身汤(体质虚弱、浮肿、头晕、面色苍白、精神不振者最宜饮用)

功能:滋阴补血,益气补肾,明目安神,助眠,健脾胃,补气血,利水消肿。

原料:黑豆四两,姜片两片,大枣十枚,鲫鱼一条,茯苓一小块,椒盐粉适量。

做法:1。鲫鱼去鳞、腮、鳍、内脏,清理干净,锅内加少量油略煎至橙黄色。

2.将黑豆去瓤,清理干净,然后放入锅中干炸(不加一些油)。翻炒至豆皮开裂,然后用冷水洗净备用。

3、红枣去核,生姜去皮,茯苓洗净,备用。

4.水烧开,先放入黑豆、大枣、茯苓、姜片,大火煮十分钟,再转文火煮一个半小时,最后放入鲫鱼,煮三十分钟后放入椒盐粉。

看完我们给你看的瘦身汤食谱大全,你有没有觉得自己赚了不少?动心比不上行动,做法简单费时。非常好学,学完可以教别人。然而,如果你们不符合我们给你们展示的这些菜的做法,你们也可以自己寻找减肥汤的整个食谱。我坚信我能找到属于自己的减肥汤。

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