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1、添衣加被

描述：这是最简单的保暖方式了，个人体质不同，但都要以不感到冷为标准。

建议：切不可逞英雄否则一旦感冒就麻烦了，特别是冬天正是感冒多发季节外出风可能比较大更要注意。

2、头颈脚部

描述：脚是距离人的心脏比较远的部位，头部颈部人们往往不注意保暖。

建议：可以戴个防护帽和围巾保护头部颈部温度，脚部可以穿厚一些的袜子，如果脚常常出汗要注意更换。

3、热水洗脚

描述：冬天体质一般的人有时会感到脚步冰冷。

建议：感到寒冷时或者是睡前可以洗个热水脚，驱赶寒意并且有助眠效果。

4、抱暖水袋

描述：也是常见的一种供暖保暖方式，主要给手部上身供暖，就是要注意加热时间防止烧坏暖水袋。

建议：适合久坐工作的人群或睡觉时放个暖水袋在脚底，达到保暖效果。

5、供暖器取暖

描述：不是北方那种供暖器，是类似小太阳那种小型加暖设备，通电后散发出热量。

建议：也是适合适合久坐工作的人群，但是要注意供暖安全和易燃物品要保持一定距离防止局部温度过高引起火情，同时也要注意通电安全和供暖器质量。

6、空调制暖

描述：能全面供暖，使你在冬天里感受到春天的暖意。

建议：也是适合固定地点人群或家庭使用，一般单位或自己家里面客厅卧室摆上一台落地式大功率冷暖空调冬天就不怕冷了。

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