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“医生,都说牛奶健脾养胃。我每天来这里都要喝一大杯牛奶。我怎么感觉胃堵在这里,两顿就吃不下了?”“医生,我每天喝杂粮做婴儿米糊,促进消化。为什么我的胃还是不舒服?”去医院的医院门诊,有群众赠送的各种健脾养胃治胃的“小偏方”。或多或少存在一些误区,要考虑“小偏方”。不是每个人都适合两者。

奶和奶要嚼碎了再吃。

小京负责人详细介绍,一般来说,牛奶比牛奶软。对于一些对牛奶不耐受的人(腹胀、腹泻等。喝纯牛奶时会发生)和胃阴不足、内热者,可以适量喝牛奶。但不管是牛奶还是牛奶,都不建议空腹吃,他们认为是“嚼碎了再吃”。如果空腹喝纯牛奶,由于缺乏糖分和人体脂肪,牛奶中的蛋白质就不得不转化为动能,不利于营养元素的消化吸收。另外,由于你空腹喝牛奶,消化吸收很快,牛奶中的蛋白质还没有完全消化吸收就排入肠道,长期不利于你的身心健康。所以除了喝纯牛奶,一定要吃一些馒头、吐司、面包,最好是“嚼着吃”。

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