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股四头肌由四个头组成，分别是股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股内侧肌。肌腱构成了人体最大的籽骨——髌骨和髌韧带。股四头肌股四头肌是人体的大腿肌肉，位于大腿肌肉的前方，也是人体最有力的肌肉群之一。

解剖部位

大腿前面，有四个头。

定位开始和停止

起点：

股直肌起源于髂前下棘。

股内侧肌起源于股骨体的前部。

股外侧肌起源于股骨粗线的外侧唇。

股内侧肌起源于股骨粗线的内侧唇。

停止点：

四头汇成一条肌腱，包裹髌骨，向下形成髌韧带，止于胫骨粗隆。

功能

固定时，股直肌可弯曲髋关节，整体收缩膝关节。距离较远时，在膝关节处拉伸大腿，保持直立姿势。

协同酌肌

腘绳肌：股四头肌的起点在髂骨，腘绳肌的起点在坐骨。它们的同步收缩可以更好地维持骨盆的中立位，稳定躯干。同时股四头肌的入点在小腿前方的胫骨结节内，腘绳肌的入点在胫腓骨后方。同步收缩可以提高膝关节的稳定性。

(本文转自启源颊针工作室)

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文字、图片：景岚、佩珊编辑：尚贤

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