很多小伙伴比较关心补充人体维生素c的吃什么好(身体补充维c的好处),本文带大家一起看看补充人体维生素c的吃什么好(身体补充维c的好处)。

网友提问:

补充维生素C有什么好处?

优质回答:

谢邀

维生素C是我们非常常见的一种水溶性的维生素,它一方面可以防止坏血病,虽然出现白血病非常少见,但是它可以降低我们血管的脆性,防止皮下出现淤点、淤血和淤斑,此外可以帮忙增加胶原蛋白的合成,可以帮助调节我们机体的免疫力,此外还可以利用它的还原性发挥抗氧化的效果,因此它对我们身体是多方面的作用。希望我的回答对您有所帮助!欢迎大家一起分享学习!

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补充维C能提高白细胞杀菌抗病毒能力,增强抵抗力。

白细胞是人体防御系统的“白色卫士”,他是我们人体防御系统的主要组成部分。它通过吞噬细菌病毒、产生抗体的方式来消灭和抵御入侵的细菌和病毒。

人体内维C含量与白细胞活性呈正相关关系,也就意味着人体内维C含量越高,白细胞活性越强。所以生病的时候、免疫力低的时候给白细胞吃点维C,能够提高白细胞的趋化性并提升其变形能力,白细胞的趋化性就是白细胞追赶细菌病毒的能力,所以在生病时免疫力低下的时候,或者流感季节,补充维生素C就可以使得白细胞追赶细菌和病毒的速度更快、吞噬的更快,还可以使得我们目标性和靶向性更加明确。

同时促进白细胞产生更多抗体,更快更全面结合病毒。所白细胞+维C就相当于细胞添活力,杀菌抗病毒更快速。所以维生素C对于增强人体免疫力有显著作用,促进感冒,炎症等疾病的恢复;对于易感冒人群、服用抗生素人群、免疫力低的人群都有辅助作用。

其他网友回答

增强免疫了

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