很多小伙伴比较关心前列腺炎应该怎么注意(前列腺炎患者平常需要注意什么),本文带大家一起看看前列腺炎应该怎么注意(前列腺炎患者平常需要注意什么)。

人人都羡慕白领不用风吹日晒还能有较高收入的生活,殊不知他们也有自己的烦恼,竞争压力大、脑力劳动重、工作时间长,加班加点早已成了家常便饭,前列腺炎也时时困扰着上班族,那么对于广大上班族来说,怎样避免患上前列腺炎呢?今天一起来了解一下。

导致上班族发生前列腺炎的原因主要是长时间久坐,上班族最大的特点就是久坐不动,一不留神一天就过去了,由于长时间久坐姿势,压迫阴部,导致阴部血液循环变差,以至于前列腺瘀血。而且久坐往往使得阴部温度过高,不能良好的散热,而且由于阴部特殊的原因,会使细菌大量繁殖,容易发生感染。其次就是憋尿,久而久之,膀胱过度充盈而且细菌也容易进入导致炎症的发生。

因此,对于上班族来说,如何避免发生前列腺炎,给出以下几点建议:

1. 不要久坐,适当运动,事情永远都是做不完的,不如站起来,活动一下,对于促进血液循环很有帮助。

2.不要憋尿,因为憋尿不仅会导致前列腺炎,泌尿系统的很多疾病,都与憋尿有着直接或间接的关系。

3.平时多喝水,促进机体水液代谢,促进排尿。

4.注意阴部清洁,内裤勤换洗,清洗阴部,温水就可以。

5.饮食上,不要吃过多的辛辣刺激性食物,清淡饮食,生活上加强锻炼,促进血液循环,增强免疫力。

本期答主:陈昌晓 医学硕士

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调查研究显示,近年来上班族前列腺炎发作比例大幅度升高,考虑与不良饮食习惯、工作习惯、精神压力有关。患者想要避免前列腺炎症,可以从以上三个方向入手。

大部分上班族需要长时间保持坐姿工作,这会将人体的重量压迫于人体中后端,对前列腺产生压迫,影响到前列腺的血液循环。因此建议患者每保持坐姿工作一段时间后,起身活动3~5分钟。

不良的饮食习惯、暴饮暴食、过度饥饿、吃刺激性的食物、长期食用外卖,也是诱发前列腺炎的主要原因,及时做出调整就可以有效预防炎症性病变的产生。

同时及时调整生活状态,减轻工作压力,也有助于避免前列腺炎。

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