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正常人跑一公里大概需要四分钟。

1000米体能测试多出现在中小学生的体能测试中，而且只针对男生。按照《学生体质健康标准》，男生1000m传球是4:50，满分是3:48。按照《国家体育锻炼标准》，男生1000m传球是4:15，满分是3:35。

体质测试是基于体质的概念，测试的内容应包括身体形态、身体机能、身体素质和心理素质四项素质。根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性、客观性，对身高、体重、身体成分、肺活量、心肺功能、长跑、仰卧起坐、坐位体前屈等进行测试。最终被选为体能测试指标。

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