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在秋冬季节，橘子是一种非常主流的水果，无论是南方还是北方地区都很受欢迎。但是我们往往知道吃多了橘子会上火，所以不能一下子吃太多橘子。但是作为药材，橘子吃多了会上火？橘子皮有什么功效？

橘子是我们生活中很常见的水果。这种水果在秋冬季节成熟，是中国南方特有的。这种水果含有大量水分，可以说是一种药食同源的水果。因为橘子不仅可以用来吃橘皮，还是一种常见的中药，吃橘皮会上火吗？

吃橘子的好处

清新口气去除口臭

橙子中含有一些芳香物质和丰富的维生素c，吃了之后会有一些香气残留，在口中可以消除。口腔中的异味和细菌可以起到清新口气、去除口臭的作用。

改善消化功能

橙子含有丰富的果酸和维生素，能促进胃酸分泌，调理脾胃，有效改善肠胃的消化功能。我们可以在消化不良的时候吃一些橙子，也可以减少脾胃不和或者腹胀等不良症状的发生。

橙子富含果酸和维生素。

脑出血的预防

橙子不仅含有丰富的维生素，还含有一种叫芦丁的天然物质。这种物质吃起来有点苦，但却是人体血管的守护神。能增加血管的弹性和韧性，改善血管的通透性，防止血管破裂，对中老年人脑出血有极好的预防作用。

美容养颜延缓衰老。

平时多吃橘子，不仅能吸收丰富的维生素，还能吸收一定量的抗氧化成分。它们能有效清除人体内的自由基，还能减少人体内氧化反应的发生。而且它所含的维生素C能滋养美白皮肤，使人的皮肤光滑细嫩，富有弹性。

润肺化痰

从中医的角度来说，橘子也可以是一种特殊的食物，可以化痰、止咳、润肺。能有效缓解肺燥，生津止咳，消除气管和肺部炎症。平时常吃橙子，可以缓解痰多咳嗽，还可以减少哮喘、肺燥等不良症状的发生。

促进排便

橙子的膳食纤维含量相当高，多吃能促进排便。

降低胆固醇

丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃蠕动，还可以利用橙子中的果胶降低胆固醇的发病率。

橘子皮的功效还是很丰富的，所以如果吃完橘子皮不用扔掉，可以留着吃或者泡水吃。橘子和橘子皮都是对身体有益的食物，多吃有助于增强消化，延缓衰老，预防脑溢血。

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