运动瘦脸 哪些运动可以瘦脸(做什么瘦脸运动可以瘦脸),本文通过数据整理汇集了运动瘦脸 哪些运动可以瘦脸(做什么瘦脸运动可以瘦脸)相关信息，下面一起看看。

1、“啊”字诀，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重3次以上即可。

2、“撇”字诀，强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。

3、舌尖在嘴巴部以上、右、下、左的顺序，顺时针按摩嘴唇侧的穴位，连续3次以上。

4、坐下后先挺直腰杆，下巴呈15平放，配合调节呼吸。背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟；然后嘴巴慢慢张开 “啊”地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要挺直；最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重6次左右，能够促进血液循环。

5、好像吹口哨般轻松将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起，持续约5秒钟，重3次左右。

更多“什么运动可以瘦脸 运动可以瘦脸的方法”的相关经验资讯请关注，我们将持续为您更新热门推荐！

更多运动瘦脸 哪些运动可以瘦脸(做什么瘦脸运动可以瘦脸)相关信息请关注本站。